KONSULTACJA
TRENINGOWA.

KIEDY WARTO?

Kiedy trening przestał przynosić oczekiwane postępy, masz wątpliwości dotyczące techniki ćwiczeń albo chcesz zweryfikować swój plan treningowy i sposób odżywiania.

Nie musisz od razu decydować się na stałe prowadzenie. Konsultacja może być jednorazowym spotkaniem, podczas którego skupimy się na konkretnych potrzebach i problemach.

JAK WYGLĄDA SPOTKANIE?

Rozmawiamy na żywo lub podczas wideorozmowy. Spotkanie trwa 60-90 minut.

Przed konsultacją ustalamy temat i zakres spotkania. W zależności od potrzeb mogę poprosić Cię o przesłanie planu treningowego, dzienniczka żywieniowego lub nagrań wykonywanych ćwiczeń. Dzięki temu mogę wcześniej zapoznać się z materiałami i lepiej przygotować do rozmowy.

CO ZYSKUJESZ?

• Analizę obecnego treningu, techniki ćwiczeń i sposobu odżywiania.
• Omówienie błędów, trudności i możliwych przyczyn braku postępów.
• Indywidualne wskazówki i zalecenia dotyczące dalszej pracy.
• Nowy plan treningowy lub korektę obecnego, zależnie od tego, czego potrzebujesz.
• Zalecenia żywieniowe lub poprawki do dotychczasowego sposobu odżywiania.

Po konsultacji przygotowuję uzgodnione materiały i przesyłam je e-mailem, zazwyczaj w ciągu kilku dni.

CENA I DALSZY KONTAKT

Konsultacja: 350 zł.

Po otrzymaniu materiałów możesz dopytać e-mailem o wyjaśnienie przekazanych zaleceń. Kolejna, osobna konsultacja jest płatna.

Przed umówieniem terminu powiedz mi, co chcesz omówić. Ustalimy, jak najlepiej przygotować spotkanie.